[00:00.00] 作词 : 何秀萍 [00:01.00] 作曲 : 梁翘柏 [00:08.98]编曲：梁翘柏 [00:25.99]轻轻松松 一刻钟 [00:27.39]慢动作的引体向上 [00:31.95]收腹挺胸 三分钟 [00:33.49]坐着也可变得更高 [00:38.20]挤塞交通 赶返工 [00:39.79]地下铁不坐跑下步 [00:44.45]不羁的风 吹得凶 [00:45.93]但是我仍然不伤风 [00:51.16]却未够 每日这样也未够 要吃得足够 [00:55.22]才真正得救 做便当 [00:57.51]我自制美味也健美便当 [00:59.85]哪个爱常年净喝汤 [01:02.44]人人爱漂亮 [01:05.32]流汗烧脂天天向上 [01:08.34]但活得凄创 [01:11.41]常幻觉任食亦无恙 [01:14.55]原来要漂亮 [01:17.57]要跟心魔天天教量 [01:20.81]为什么沮丧 [01:23.60]还是快道别旧模样 [01:26.97]身心都要自强 [01:39.99]天天抽空 一刻钟 [01:42.06]练十次喜爱的舞步 [01:46.42]多一分钟 一分功 [01:47.75]遇袭也可踢得更高 [01:51.59]骨质疏松 很阴功 [01:54.15]没事干早晚必散步 [01:58.80]光阴匆匆 消失中 [02:00.59]运动会令人生轻松 [02:05.90]却未够 每日这样也未够 要吃得足够 [02:10.64]才真正得救 做便当 [02:11.59]我自制美味也健美便当 [02:14.30]哪个爱常年净喝汤 [02:16.45]人人爱漂亮 [02:19.80]流汗烧脂天天向上 [02:22.71]运动得适当 [02:25.70]人焕发着活力能量 [02:28.97]原来更漂亮 [02:31.90]明眸精光闪闪发亮 [02:35.06]膳食的恰当 [02:38.07]强健美代入旧型像 [02:41.33]摩登女要自强 [02:55.08]跑快点 多吃点 消耗点 [02:56.90]增加了点 这一切不必倚靠人 [03:00.83]多吃点 跑快点 出发点 [03:02.96]终于会点 我想要原来便发生 [03:07.81]人人爱漂亮 [03:10.77]流汗烧脂天天向上 [03:13.84]运动得适当 [03:16.96]人焕发着活力能量 [03:20.09]原来更漂亮 [03:23.03]明眸精光闪闪发亮 [03:26.22]膳食的恰当 [03:29.34]强健美代入旧型像 [03:32.60]摩登女要自强
